俗话说得好，练兵千日为一战。11月20日，容县人民法院法警大队在接受广西区高院体能达标考核活动中，参考率及通过率都达100%的好成绩。

　　容县法院法警大队符合参加考核要求的六名法警全部参加考核，参考的法警平均年龄40岁，其中两名法警50岁以上，经过考核，他们同样成绩达标，这得益于法警们平日训练“四个化”建设。

　　一是训练时间常态化。在训练教育方面坚持严要求，严落实，坚持常态化训练，从以前的每星期训练一天半天，到如今每天只要没有庭审、值班、执行等任务的法警，就集中院球场参加训练，这样的训练时间安排，既可以让法警的身体得到日常锻炼，又可以持续提高法警的各项技能，为审判工作提供更有力的安全保障。

　　二是训练内容多样化。自今年三月份起，容县法院法警大队根据高院总队及中院关于开展法警警示体育大练兵要求，在队列、推辞拳、警棍盾牌操等各项技能训练的基础上增加跑步、跳远、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等体能训练，并针对需要考核的项目加强训练，确保全部达标。

　　三是训练过程人性化。尽可能给法警们提供良好的训练场所，比如，与容县高中、容县武警中队协调，借用他们的大操场、训练场进行体能训练，利用广场环行道进行跑步、健步走训练；炎热的夏天，让法警们在阴凉的树下训练。在训练时因人而异，哪些方面不足就加强哪些方面，对于个别同志在某些项目确有难度的，大队采用多施教，多鼓励的方式，充分激发同志们训练的积极性。后勤保障有力，每次训练测试，为法警们提供车辆、饮水及测试仪等保障。容县法警们在训练过程中，不仅身体素质提高了，相互间的感情也加深了，更增强了整个法警队伍的凝聚力，共同为了考核、为了工作、为了法警事业而努力。

　　四是训练结果测试化。为了进一步提高各项训练成绩，容县法院法警不定时的进行测试，利用测试的结果来检验训练效果，利用每一次测试取得的进步来鼓励法警们再接再励。同时，针对测试的结果，对个别同志进步不大或不达标的项目，究其原因，大家一起想办法，找出更好的训练点子，在接下来的训练中加强，确保最终能达标。

　　训练是辛苦的，但是，容县法院的法警们在艰苦的训练中，找方法、找动力、找乐趣，持之以恒，这么坚持下来，不仅身体得到锻炼，还亲自验证了“养兵千日,用兵一时”，在全区的法警体能考核中取得100%达标的好成绩，更重要的是，为保障审判工作提供强而有力的安全保障。